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蜂蜜食用

蜂蜜吃多了好不好,吃多少为宜?

时间:2015-7-6 18:27:49  作者:  来源:  查看:518  评论:0
内容摘要:蜂蜜确实对身体有很多的好处,有的人喜欢吃蜂蜜,一次性摄入的过多,其实也是不行的,蜂蜜的食用量是有一个标准的,聚甜蜜为大家讲解一下。成熟的蜂蜜是由葡萄糖还有果糖组合而成的饱和溶液,食用过多时,其中的糖含量超过了机体的耐糖量,会造成血糖的过分升高,干扰身体的胰岛功能,所以大量的食用蜂...

蜂蜜确实对身体有很多的好处,有的人喜欢吃蜂蜜,一次性摄入的过多,其实也是不行的,蜂蜜的食用量是有一个标准的,聚甜蜜为大家讲解一下。

成熟的蜂蜜是由葡萄糖还有果糖组合而成的饱和溶液,食用过多时,其中的糖含量超过了机体的耐糖量,会造成血糖的过分升高,干扰身体的胰岛功能,所以大量的食用蜂蜜是不适合的,因为“物无善恶,过则成灾”嘛,所以啊,喜欢蜂蜜的朋友也不要过多的食用蜂蜜,那么吃多少蜂蜜好呢?食用蜂蜜的一般计量是;成年人每天食用100g较为适宜,最多也不要超过200g,分早、中、晚3次食用,早上30~60g,中午40~80g,晚上30~60g,儿童每日食用30g较好。用于治疗时,以2个月为一个疗程,即可收到显著地效果。食用剂量的多少,主要还是根据服用蜂蜜的目的和需要,正常情况下,用于治疗时剂量稍微要大一些,蜂蜜保健养生的剂量小一些,用量过小达不到相应的效果,用量过大也没必要,需因人看情况而定,具体的可以查看聚甜蜜蜂蜜的作用功效目录下的相关文章。

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